@所有柳州人:這些是藥,不是零食!別再吃錯了!

今日柳州|時間:2018-08-19 15:24 來源:本站原創 評論:0 點擊:1831

對一枚吃貨來說

這世上唯一不能吃的就是虧


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但是吃貨們要注意了!

以下這些我們常見的食物

可不能隨便吃哦

否則對身體傷害很大


因為這些都是藥!并不是零食!
01
龜苓膏

  

  正宗的龜苓膏主要以鷹嘴龜土茯苓為原料,再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物制成。能起到 清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便 的作用。


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 經常口干心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的人,龜苓膏比較適合,能緩解癥狀。


  ■ 龜苓膏不適合所有人當零食吃,而且不宜多吃,這是因為龜苓膏有清熱排毒的作用,偏于寒涼,胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。也有專家說龜板還有興奮子宮和促進血液循環的作用,從這個角度來說,孕婦和月經期的人群也不宜多吃。


02
潤喉片


  中藥潤喉片成分以一些有 清熱解毒消腫 作用的中草藥為主,如金銀花、黃芩、板藍根、冰片,以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、羅漢果等,大部分藥性偏寒涼。


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 脾胃虛寒者若長期服用,非常容易引起腹瀉。


  ■ 孕婦應在醫生指導下服用。


  ■ 為改善口感,輔料中常加入甜味劑如蔗糖等物質,因此糖尿病患者不宜隨意服用。


  ■ 6歲以下幼兒吞咽功能尚未完善,最好也不要給予潤喉片,以免滑落或嗆入氣管發生意外。


  ■ 需要含服時也不要總放在一個部位,可以適當調整位置,防止局部黏膜被較高濃度的藥物持續性刺激。

03
酸梅湯


  正宗的酸梅湯是用 烏梅、山楂干 以及少量 陳皮 和 甘草 熬煮成的,有消食和中、生津止渴、解暑化濕 等作用。


  里面的重點原料烏梅,富含有機酸,可促進唾液腺及胃酸的分泌,不僅生津止渴,還可緩解暈車等不適感。


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 天熱的時候,酸梅湯酸甜可口,喝著很解渴。但胃不好的人要注意,酸梅湯不可多喝。


  ■ 正是由于烏梅中富含有機酸,所以胃潰瘍等胃不好的人要少喝,或者稀釋后少量飲用,以免對胃腸造成刺激,引起不適。另外,孕婦也不宜喝。


04
茯苓餅


茯苓餅看上去就非常好吃的樣子,

吃貨怎么停得下口?

但是把茯苓餅當零食,

多吃不好哦!


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  茯苓餅的中藥成分茯苓,有 利水滲濕、健脾和胃、寧心安神 的作用。有助于提高食欲、幫助消化,提高機體自身免疫力,預防感冒、咳嗽。對于腎虛所致四肢水腫、小便不利,茯苓餅也有一定作用。


  不過,市場上茯苓餅里添加了不少蜂蜜、白砂糖等,血糖偏高的人少吃為妙。

05
 健胃消食片


  消食片由太子參、陳皮、山藥、麥芽(炒)、山楂 組成。陳皮有運脾健胃的功效;山楂、麥芽主治消化不良、茶飯不思、脘腹脹悶等癥;太子參、山藥健脾益氣。


  按時按量服用是沒事,但如果沒有找到消化不良的具體原因就隨意服用,那壞處可就多了。


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 消食片的主要成分是山楂,山楂中的酸性成分較多,當胃酸過多的人吃后,會使胃內的酸度急劇增加,有潰瘍病、黏膜糜爛較重的人會加重病情。


  ■ 這些人群吃消食片時要特別注意:胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者最好不要吃;兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者,應在醫師指導下服用。

06
 阿膠蜜棗


  阿膠和紅棗都有 養血補血 的功效,特別是阿膠還有 補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥 等作用,很多女性白領都會在自己的包里或者辦公室放上一兩袋,作為營養零食食用。


  容易神疲倦怠、四肢乏力、氣虛或血虛體質的人經常吃些有一定好處。


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  但是,吃太多棗子尤其是阿膠蜜棗,不利于消化和吸收,如果是胃熱患者或者消化不良者,多吃還容易上火,所以,阿膠蜜棗也要適量吃。


怎樣吃零食才健康?


  零食想要健康,最好是選擇一些可直接食用的天然食品,又或者自己在家做。 


  推薦嘗試鹽水煮毛豆、紅薯干、蘋果干、煮玉米、五香花生、藕片、自制牛肉干、酸奶冰棒、自制芝麻糖、微波爐爆米花…… 這些只要注意食材新鮮衛生、加工時控制油鹽,其實都可以做得很健康。酸奶沙拉、全谷粥則更是老少咸宜且百搭的零食形式。


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俗話說 “是藥三分毒”

生活中因為“吃”引發的病例并不少見

切莫貪圖一時過癮而吃壞身體

再饞也要注意營養和健康啊


來源:柳報傳媒微報



責任編輯:陳靜


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